Grundlagen

Womit man anfängt, wenn man noch gar nicht angefangen hat.

• Betrug nach Unwetter und Hochwasser: so erkennst du ihn

  Falsche Handwerker, falsche Sammler, kopierte Spendenaufrufe und Fake-Shops: woran du Betrug nach einem Schaden erkennst und was du dann tust.

  Stand: 07. Oktober 2026 · 9 Min. Lesezeit

• INES-Skala verstehen: was „Stufe 2“ in einer Meldung heißt

  Stufe 0 bis 7: was die internationale INES-Skala über ein Ereignis in einer Atomanlage aussagt – und warum sie keine persönliche Gefahrenstufe ist.

  Stand: 06. Oktober 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Kontamination oder Bestrahlung: warum Kleidung ablegen hilft

  Wer nur bestrahlt wurde, wird nicht selbst radioaktiv. Was Bestrahlung, äußere und innere Kontamination unterscheidet – ruhig erklärt.

  Stand: 06. Oktober 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Natürliche Strahlung im Alltag: woher sie kommt, was sie misst

  Radon, Boden, Weltall, Nahrung und Röntgen: wie viel Strahlung im Mittel ohnehin da ist – und warum Regen Messwerte kurz anhebt.

  Stand: 06. Oktober 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Strahlung zu Hause messen: was ein Geigerzähler leistet

  Was private Strahlenmessgeräte anzeigen, warum ein einzelner Wert wenig sagt und wann die amtlichen Messwerte auf ODL-Info die bessere Wahl sind.

  Stand: 06. Oktober 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Wie Deutschland Radioaktivität bemerkt: Messnetz und ODL-Info

  1.700 Sonden, IMIS und das radiologische Lagebild: wie Messwerte entstehen, geprüft werden – und wie du ODL-Info ruhig liest.

  Stand: 06. Oktober 2026 · 9 Min. Lesezeit

• Alpha, Beta, Gamma, Neutronen: was Strahlung durchdringt

  Warum ein Blatt Papier Alphastrahlung stoppt, Gammastrahlung aber Blei oder Beton braucht – Strahlungsarten und Abschirmung ruhig erklärt.

  Stand: 05. Oktober 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Becquerel, Gray, Sievert: Strahlenwerte in Nachrichten lesen

  Was 0,1 Mikrosievert pro Stunde oder 600 Becquerel je Kilogramm bedeuten – und warum man solche Zahlen nicht einfach vergleichen kann.

  Stand: 05. Oktober 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Radioaktivität verstehen: Isotope, Zerfall und Halbwertszeit

  Was in einem Atomkern passiert, warum Zerfall Zufall ist und warum nach einer Halbwertszeit nicht alles weg ist – Physik ruhig erklärt.

  Stand: 05. Oktober 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Das Mikroskop: Keime sichtbar machen

  Wie eine winzige Glaskugel zum Mikroskop wird, wie du Präparate färbst, was du damit siehst – und warum es keine Wasseranalyse ersetzt.

  Stand: 26. September 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Den eigenen Breitengrad bestimmen: Polarstern und Mittagssonne

  Wie weit nördlich du bist, verraten der Polarstern bei Nacht und die Mittagssonne am Tag. Mit Pappe, Faden und einem Winkelmesser misst du es selbst.

  Stand: 26. September 2026 · 9 Min. Lesezeit

• Die Gnadenfrist: was ohne Nachschub wie lange brauchbar bleibt

  Diesel, Saatgut, Lebensmittel, Medikamente, Akkus, Reifen: was die Quellen zur Haltbarkeit sagen – und wo es keine belastbare Zahl gibt.

  Stand: 26. September 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Linsen, Brillen, Lupe: Licht bündeln

  Wie Linsen Licht brechen, wie du die Brennweite einer Lupe oder Brille selbst misst und warum eine Linse nie in die Sonne gehört.

  Stand: 26. September 2026 · 9 Min. Lesezeit

• Maße und Gewichte selbst eichen: Münzen, Wasser, Papier

  Ohne geeichte Waage bleiben Münzen mit festem Gewicht, Wasser und ein A4-Blatt. So baust du daraus Waage, Gewichtssatz und Messbecher.

  Stand: 26. September 2026 · 9 Min. Lesezeit

• Mythen-Check: was in der Vorsorge nicht stimmt

  Konserven halten ewig, Buchen sollst du suchen, Jodsalz schützt: elf verbreitete Irrtümer der Vorsorge – mit Urteil und belegter Richtigstellung.

  Stand: 26. September 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Notunterkunft bauen: Windschutz, Laubhütte, Erdhütte

  Warum Schutz vor Nässe, Wind und Kälte zuerst kommt, wie du den Platz wählst, den Boden isolierst und eine Laubhütte baust – und was heute erlaubt ist.

  Stand: 26. September 2026 · 9 Min. Lesezeit

• Rechnen ohne Rechner: Überschlag, Dreisatz, Rechenschieber

  Wasser, Holz, Saatgut: Wer ohne Handy rechnen muss, braucht Überschlag, schriftliche Verfahren, Dreisatz – und einen Rechenschieber aus Papier.

  Stand: 26. September 2026 · 9 Min. Lesezeit

• Uhren: Pendel und Hemmung – wie eine mechanische Uhr tickt

  Ein Gewicht an einer Schnur misst Sekunden, eine Hemmung macht daraus eine Uhr. Wie das Pendel funktioniert, wie du eins baust und wie genau es geht.

  Stand: 26. September 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Vorsorge am Arbeitsplatz: Schublade, Heimweg, Rechte

  Was im Büro bereitliegen sollte, wie du ohne Bahn nach Hause kommst und was gilt, wenn der Betrieb wegen Stromausfall stillsteht.

  Stand: 26. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Was plant deine Kommune? Lokale Anlaufstellen finden

  Anlaufstelle, Wasserausgabe, Bürgertelefon, Sirenen: was Gemeinde und Kreis vorhalten, wie du es herausfindest – und eine Seite zum Ausdrucken.

  Stand: 26. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• „Freie“ Waffen ab 18: was erlaubt ist und wo die Grenzen liegen

  Luftgewehr, Armbrust, Bogen, Zwille, Reizgas: Was du ab 18 ohne Erlaubnis kaufen darfst – und warum Mitnehmen und Schießen trotzdem streng geregelt sind.

  Stand: 25. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Der Engpass zuerst: wie viele Tage du ohne Nachschub auskommst

  Eine ehrliche Selbstprüfung statt einer Einkaufsliste: Schätz für jeden Bereich deine Tage ohne Nachschub – und fang bei der kleinsten Zahl an.

  Stand: 25. September 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Ehrenamt im Bevölkerungsschutz: mitmachen statt zuschauen

  Feuerwehr, THW oder Hilfsorganisation: wo du mitmachen kannst, was du lernst und welche Rechte du gegenüber deinem Arbeitgeber hast.

  Stand: 25. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Für jede Aufgabe ein zweiter und ein dritter Weg

  Wasser, Licht, Wärme, Information: Für jeden Bereich gibt es den Normalweg, einen Ersatz und eine Notlösung. Eine Tabelle, die du selbst ausfüllst.

  Stand: 25. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Herbst-Check: Vorrat und Ausrüstung an einem Wochenende prüfen

  Vorrat, Akkus, Ofen, Auto, Rauchmelder, Notfallplan: eine abhakbare Liste, mit der du dein Zuhause an einem Wochenende winterfest machst.

  Stand: 25. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Kleiner Waffenschein: wofür, wie, und was er nicht erlaubt

  Was der Kleine Waffenschein erlaubt, wer ihn bekommt und wo er endet: Schießen, Veranstaltungen, Verbotszonen, Fernzüge. Eine nüchterne Rechtsorientierung.

  Stand: 25. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Messer: Arten, Recht, Vor- und Nachteile

  Vom Taschenmesser bis zum verbotenen Butterfly: welches Messer wofür taugt, was das Waffengesetz verbietet und wann du ein Messer mitnehmen darfst.

  Stand: 25. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Navigation ohne GPS: Karte, Kompass, Sonne, Sterne

  Wenn Handy und Navi ausfallen, helfen Papierkarte, Kompass und der Himmel. Was jede Methode leistet – und wo sie an ihre Grenzen kommt.

  Stand: 25. September 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Rettungswerkzeug für Auto und Haus: was es kann und was nicht

  Nothammer, Federkörner, Gurtschneider, Brechstange: welche Scheibe sich einschlagen lässt, wo das Werkzeug hingehört – und warum es keine Waffe ist.

  Stand: 25. September 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Selbstverteidigung in Deutschland: was erlaubt ist und was nicht

  Notwehr, Pfefferspray, Schreckschusswaffe, Messer: was das Gesetz erlaubt, was verboten ist – und warum die Polizei zu Abstand statt Bewaffnung rät.

  Stand: 25. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Vorsorge im Vergleich: Schweden, Finnland, Schweiz, Österreich

  Eine Woche, 72 Stunden, zehn oder vierzehn Tage: Was Schweden, Finnland, die Schweiz und Österreich empfehlen – nüchtern verglichen mit dem BBK.

  Stand: 25. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Wer hilft bei Katastrophen: Feuerwehr, THW, Hilfsorganisationen

  Landkreis, Land, Bund, Feuerwehr, THW und Hilfsorganisationen: wer im Ernstfall was übernimmt – und warum du die ersten Tage trotzdem selbst planen solltest.

  Stand: 25. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Wetter ohne App: Wolken, Wind und Barometer lesen

  Wenn keine Vorhersage mehr kommt, hilft der Blick nach oben. Wie Luftdruck, Wolken und Wind das Wetter der nächsten Stunden ankündigen.

  Stand: 25. September 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Wie man prüft, ob etwas stimmt: die wissenschaftliche Methode

  Vergleichen statt glauben: wie du mit Vergleichsgruppe, genug Wiederholungen und Notizbuch herausfindest, ob ein Mittel oder Verfahren wirklich wirkt.

  Stand: 25. September 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Zeit messen ohne Netz: Sonnenuhr, Mondphasen, Kalender

  Wenn Handy, Funkuhr und Internet schweigen, bleiben Sonne, Mond und eine Strichliste. Wie du daraus Uhrzeit und Datum gewinnst – und wie genau das ist.

  Stand: 25. September 2026 · 8 Min. Lesezeit

• Zivilschutz und Verteidigungsfall: was der Staat vorhält

  Katastrophenschutz, Zivilschutz, Spannungs- und Verteidigungsfall: wer zuständig ist, wie es um Schutzräume steht und was das für deine Vorsorge heißt.

  Stand: 25. September 2026 · 6 Min. Lesezeit

• Anfangen, ohne sich verrückt zu machen

  Vorsorge beginnt oft nach einem Schreck – und genau das führt in die Hektik. Wie du ein Tempo findest, das du durchhältst, und was du dir sparen kannst.

  Stand: 24. September 2026 · 9 Min. Lesezeit

• Die Vorsorge, die man gern aufschiebt

  Einkaufen ist der einfachste Teil der Vorsorge – deshalb machen ihn alle zuerst. Was danach jahrelang liegen bleibt, obwohl es nichts kostet.

  Stand: 24. September 2026 · 9 Min. Lesezeit

• Vorsorge mit kleinem Budget: die richtige Reihenfolge

  Wenig Geld heißt nicht wenig Vorsorge. Was nichts kostet, was zuerst kommt und warum ein rotierender Vorrat günstiger ist als ein Notvorrat.

  Stand: 24. September 2026 · 9 Min. Lesezeit

• 72 Stunden oder 10 Tage? Was Selbstversorgung heißt

  72 Stunden sind eine verbreitete Faustregel, das BBK rechnet mit 10 Tagen. Was hinter beiden Zahlen steckt und wie du sie praktisch zusammenbringst.

  Stand: 23. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Risiken am Wohnort einschätzen: Hochwasser bis Hitze

  Nicht jedes Risiko betrifft dich. Mit Gefahrenkarten, Warnportalen und einem Blick auf die eigene Wohnung findest du in einer halben Stunde heraus, was zählt.

  Stand: 23. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

• Vorsorge anfangen: die ersten Schritte, die wirklich zählen

  Du hast noch gar nichts gemacht? Dann ist die Reihenfolge wichtiger als die Menge. Womit du anfängst, warum Wasser zuerst kommt und was warten kann.

  Stand: 23. September 2026 · 7 Min. Lesezeit