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Haushalt & Familie

Ein Abend ohne Strom: der Probelauf

Ein angekündigter Übungsabend zeigt mehr als jede Liste: was fehlt, was nicht funktioniert, wer was weiß – sicher geplant, ohne am Sicherungskasten zu drehen.

7 Min. LesezeitEinstiegStand: 25. September 2026
Eine elektrische LED-Laterne steht als netzunabhängige Lichtquelle bereit.
Ein Probeabend zeigt schnell, ob netzunabhängige Beleuchtung im Haushalt wirklich griffbereit und ausreichend ist.Foto: Kevillarreal · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons · zugeschnitten

Eine Vorsorgeliste sagt dir, was da sein sollte. Ob es da ist, ob es funktioniert und ob alle im Haushalt wissen, wo es liegt, zeigt erst der Versuch. Dieser Artikel beschreibt einen angekündigten Übungsabend ohne Strom: wie du ihn so planst, dass nichts Wichtiges ausfällt, was du dabei ausprobierst und wie aus den Beobachtungen eine kurze Mängelliste wird.

Das Wichtigste in Kürze

  • Übungen legen Schwachstellen offen, bevor es ernst wird – das ist auch der Zweck des Bundesweiten Warntags.
  • Beim Probelauf werden Geräte nicht benutzt, der Strom wird nicht abgeschaltet. Sicherungen und FI bleiben an.
  • Kühlgeräte, Heizung, Medizingeräte, Router und alles, was schützt oder pumpt, laufen weiter.
  • Licht aus Lampen statt Kerzen, kalte Mahlzeit statt Improvisation am Gaskocher.
  • Am Ende steht eine Mängelliste mit Namen und Termin – sonst war es nur ein gemütlicher Abend.

Warum ein Probeabend mehr zeigt als jede Liste

Der Bevölkerungsschutz übt ständig, und zwar aus einem nüchternen Grund. Beim Bundesweiten Warntag, der in der Regel am zweiten Donnerstag im September stattfindet, verschicken Bund, Länder und Kommunen eine Probewarnung über alle angeschlossenen Kanäle. Das BBK schreibt dazu, diese Probewarnung lege mögliche Schwachstellen offen, die im Nachgang behoben werden können. Und: Wenn die Abläufe vertraut sind, kann man im Ernstfall besser reagieren.

Auch die großen Krisenmanagementübungen von Bund und Ländern, die LÜKEX, funktionieren nach diesem Muster. Dafür wird eine fiktive Krisenlage entworfen, die den Rahmen der Übung bildet; die Maßnahmen werden dabei nicht „in echt“ umgesetzt, sondern von der Übungssteuerung abgebildet. Hinterher wird ausgewertet – zur LÜKEX 23 hat das BBK einen Auswertungsbericht veröffentlicht.

Genau das lässt sich im Kleinen übertragen: eine angenommene Lage, ein fester Rahmen, ehrliche Beobachtung und eine Auswertung. Ein Abend reicht, um zu merken, dass die Taschenlampe im Flur leer ist, das Radio keinen Sender findet oder nur eine Person weiß, wo die Kerzen stehen.

Die Grundregel: Geräte nicht benutzen, statt Strom abschalten

Der naheliegende Gedanke ist, einfach die Hauptsicherung umzulegen. Das raten wir ausdrücklich ab. Keine der hier genutzten Quellen beschreibt einen privaten Probelauf mit abgeschaltetem Strom, und in einer Wohnung hängt mehr an der Steckdose, als man auf den ersten Blick sieht. Wir wählen deshalb die vorsichtige Variante: Der Strom bleibt an, ihr tut nur so, als wäre er weg.

Warum das wichtig ist, zeigt die Verbraucherzentrale an einer anderen Stelle. Sie rät, bei medizinischen Geräten mit Stromanschluss vorab zu klären, welche Notfalllösungen es gibt. Nach einem echten Ausfall müssten Uhren, Heizungen und andere Geräte neu eingestellt werden, und im Winter können Wasserleitungen einfrieren. Nichts davon brauchst du für eine Übung.

Also: Licht, Herd, Fernseher, Ladegeräte und WLAN werden an diesem Abend nicht benutzt. Alles, was im Hintergrund schützt, kühlt, heizt oder pumpt, läuft weiter wie immer. Am Sicherungskasten und an der Hausinstallation wird nichts verändert.

  • Kühlschrank und Gefriertruhe bleiben an – ihr öffnet sie nur nicht.
  • Heizung, Warmwasserbereitung und Umwälzpumpe bleiben an, besonders bei Kälte.
  • Medizinische Geräte, Pflegebetten und Ladegeräte für Hilfsmittel bleiben am Netz.
  • Router und Telefon bleiben an, damit der Notruf erreichbar ist.
  • Aquarium, Alarmanlage, Smart-Home-Zentrale sowie Hebe- und Rückstaupumpen im Keller bleiben unangetastet.

Achtung Sicherungen und FI-Schalter bleiben beim Probelauf eingeschaltet. Eingriffe in die Elektroinstallation gehören in die Hände einer Elektrofachkraft, nicht in eine Familienübung.

Den Abend planen und alle vorher informieren

Wähle einen gewöhnlichen Abend, an dem niemand krank ist und nichts Dringendes ansteht. Beginne mit Einbruch der Dunkelheit, denn erst dann merkt ihr, was Licht wirklich bedeutet. Ein milder Herbstabend ist für den Anfang besser als eine Frostnacht.

Sag allen im Haushalt vorher Bescheid, auch Besuch und Mitbewohnern. Für den Warntag empfiehlt das BBK, Menschen, die sich erschrecken könnten, vorab darauf vorzubereiten – bei Kindern altersgerecht und mit dem klaren Hinweis, dass es eine Probe ist und keine echte Bedrohung. Dasselbe gilt für euren Abend.

Legt außerdem fest, wann ihr abbrecht: wenn sich jemand verletzt, sich unwohl fühlt oder eine Übung einfach nicht mehr passt. Das Handy bleibt geladen und erreichbar, wird aber nur für Notfälle benutzt. Den Notruf 112 wählt ihr – wie immer – nur bei echter Gefahr.

Tipp Verteilt Rollen: eine Person für das Licht, eine für das Radio, eine für Essen und Wasser, eine schreibt mit. Kinder übernehmen gern eine eigene Aufgabe – mehr dazu im Artikel „Vorsorge mit Kindern“.

Licht: Lampen zuerst, Kerzen nur mit Brandschutz

Schalte zur verabredeten Zeit kein Deckenlicht mehr ein und hol die Notbeleuchtung heraus. Die Feuerwehr Dresden rät, sich bei Dunkelheit am besten mit einer Taschenlampe oder Stirnlampe durch die Wohnung zu bewegen, um Unfälle zu vermeiden. Genau das probiert ihr jetzt: Findet jede Person ihre Lampe im Dunkeln, und leuchten alle?

Kerzenschein wirkt gemütlich, ist aber die riskanteste Lichtquelle. Die Feuerwehr Dresden empfiehlt Kerzen nur in Ausnahmesituationen – dann standfest, nie unbeaufsichtigt und fern von entzündlichen Materialien. Der Deutsche Feuerwehrverband nennt Kerzen als Ersatz für elektrisches Licht ungeeignet und brandgefährlich; Teelichter sollen nicht zu eng stehen und nie unbeobachtet brennen. Das BBK erinnert daran, bei Kerzenlicht regelmäßig zu lüften.

Für den Probelauf heißt das: Wer testen will, ob Kerzen und Feuerzeug auffindbar sind, zündet höchstens eine Kerze auf einer feuerfesten Unterlage an und bleibt dabei im Raum. Sitzen Kinder mit am Tisch, bleibt es besser bei Lampen. Welche Lampen sich bewähren, steht im Artikel „Licht und Strom für Notfälle“.

Eine helle LED-Campinglaterne steht eingeschaltet auf einer Fläche und dient als netzunabhängige Lichtquelle.
Beim Probeabend zeigt sich schnell, ob eine netzunabhängige Lampe hell genug ist und im Dunkeln tatsächlich gefunden wird.Foto: TaurusEmerald / Wikimedia Commons / CC BY-SA 4.0

Essen, Wasser und Toilette aus dem Vorrat

Das Abendessen kommt an diesem Tag aus dem Vorrat und wird kalt gegessen. Das BBK hebt hervor, dass man bei einem Stromausfall im Vorteil ist, wenn man haltbare Lebensmittel vorrätig hat, die kalt verzehrt werden können. Schon die Frage, ob ein Handdosenöffner da ist, beantwortet sich beim ersten Versuch.

Eine warme Mahlzeit ist kein Pflichtteil der Übung. Wer sie ausprobieren will, tut das nur draußen und nur mit geeignetem Gerät. Das BBK warnt, nicht in der Wohnung oder im Haus zu grillen, weil Erstickungsgefahr besteht; die Feuerwehr Dresden nennt für Grills, Campingkocher und offene Feuerstellen in geschlossenen Räumen Lebensgefahr durch Kohlenmonoxid. Die Einzelheiten stehen im Artikel „Kochen ohne Strom – sicher, ohne Kohlenmonoxid“.

Der Wasserhahn bleibt an diesem Abend zu. Getrunken, gekocht und Zähne geputzt wird aus dem Vorrat – so siehst du, wie schnell sich die Grundmenge von 2 Litern pro Person und Tag leert. Die Toilette benutzt ihr normal, aber ihr baut die Notlösung einmal probeweise auf: Ist alles da, und weiß jemand, wie es geht? Das Vorgehen beschreibt der Artikel „Toilette ohne Spülung“.

Informationen ohne Internet

Das BBK empfiehlt ein batteriebetriebenes Radio oder Kurbelradio, um bei einem langen Stromausfall Mitteilungen der Behörden zu verfolgen. Beim Probelauf schaltet ihr es ein und sucht den regionalen Sender. Funktionieren die Batterien, weiß jemand, auf welcher Frequenz er liegt, und hört man ihn in der Wohnung?

Dann folgt der Papiertest. Die Verbraucherzentrale rät, wichtige Nummern auf Papier zu notieren – von Familie, Nachbarn, Ärzten, Pflegediensten, dem Stromversorger, der Hausverwaltung sowie die Notrufnummern. Legt den Zettel auf den Tisch und prüft, ob jemand die Nummer des Netzbetreibers findet, ohne ins Handy zu schauen.

Zum Schluss kommt der Familien-Notfallplan auf den Tisch. Wisst ihr, wo der Treffpunkt ist, wer die Kinder abholt und wo die Dokumentenmappe liegt? Was dabei stockt, gehört auf die Mängelliste. Wie ein solcher Plan entsteht, zeigt der Artikel „Familien-Notfallplan: in einer Stunde erstellt“.

Die Beobachtungsliste für den Abend

Die schreibende Person notiert nicht, was gut lief, sondern was auffällt. Jede Kleinigkeit zählt: eine Lampe, die flackert, ein Kind, das nicht weiß, wo die eigene Taschenlampe liegt, ein Glas, das sich nicht öffnen lässt.

Die Tabelle hilft, nichts zu übersehen. Sie ist bewusst als Frageliste gebaut, denn eine Frage verlangt eine ehrliche Antwort, ein Haken nicht.

Fragen für den Probelauf
BereichFrage am Abend
LichtFindet jede Person ihre Lampe im Dunkeln, und leuchtet sie?
ErsatzLiegen passende Ersatzbatterien bereit, und sind sie noch gut?
EssenGibt es eine kalte Mahlzeit, die allen schmeckt, und einen Dosenöffner?
WasserReicht der Vorrat für den Abend, und ist er leicht zugänglich?
ToiletteIst die Notlösung vollständig, und weiß jemand, wie sie aufgebaut wird?
InformationEmpfängt das Radio den regionalen Sender ohne Steckdose?
KontakteLiegt eine Nummernliste auf Papier bereit?
WissenWer weiß, wo Vorrat, Dokumente und Notgepäck stehen?
WärmeGibt es genug Decken und warme Kleidung für alle?

Nachbesprechung: aus Beobachtungen wird eine Mängelliste

Setzt euch am nächsten Tag kurz zusammen, solange die Eindrücke frisch sind. Geht die Notizen durch und fragt bei jedem Punkt: Was genau hat gefehlt oder nicht funktioniert, und was machen wir dagegen? Kinder dürfen ausdrücklich mitreden – sie bemerken oft Dinge, die Erwachsenen entgehen.

Aus jedem Punkt wird eine Aufgabe mit Namen und Termin. „Batterien kaufen“ ist zu vage; „Anna kauft bis Samstag Ersatzbatterien für die Flurlampe“ wird erledigt. So arbeiten auch die großen Übungen: Erst die Auswertung macht aus dem Probelauf einen Fortschritt.

Wiederholt den Abend, wenn die Liste abgearbeitet ist, und später in einer anderen Jahreszeit. Im Winter zeigt sich, wie schnell es kalt wird, im Sommer, wie lange es hell bleibt. Was bei einem echten Ausfall alles stillsteht, findest du im Artikel „Stromausfall: Was wirklich ausfällt – und was du vorbereitest“.

Tipp Hängt die Mängelliste an den Kühlschrank und streicht ab, was erledigt ist. Der WildWeasel-Vorsorgecheck hilft dir, die Lücken mit dem Rest deiner Vorsorge abzugleichen.

Häufige Fragen

Darf ich für den Probelauf nicht einfach die Hauptsicherung ausschalten?

Wir raten davon ab. Heizung, Kühlgeräte, medizinische Geräte, Alarmanlagen und Pumpen hängen am Netz, und keine der genutzten Quellen empfiehlt ein Abschalten zu Übungszwecken. Lass den Strom an und benutze die Geräte einfach nicht.

Was ist mit Kerzen – gehören sie nicht zur Übung dazu?

Höchstens eine, auf feuerfester Unterlage und unter Aufsicht. Die Feuerwehr Dresden empfiehlt Kerzen nur für Ausnahmesituationen, und der Deutsche Feuerwehrverband hält sie als Ersatz für elektrisches Licht für ungeeignet.

Müssen wir beim Probelauf auch warm kochen?

Nein. Eine kalte Mahlzeit aus dem Vorrat reicht völlig. Wer warm kochen will, tut das nur im Freien, weil Grills und Kocher in geschlossenen Räumen Lebensgefahr durch Kohlenmonoxid bedeuten.

Wie oft sollten wir so einen Abend machen?

Einmal zum Kennenlernen und dann wieder, wenn die Mängelliste abgearbeitet ist. Eine Wiederholung in einer anderen Jahreszeit zeigt neue Lücken.

Quellen

  1. Bundesweiter WarntagBundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) · Termin in der Regel am zweiten Donnerstag im September, Probewarnung legt Schwachstellen offen, vertraute Abläufe, Kinder vorab altersgerecht vorbereiten
  2. LÜKEX – Krisenübung für den BevölkerungsschutzBundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) · Fiktive Krisenlage als Rahmen, Maßnahmen werden nicht „in echt“ umgesetzt, veröffentlichter Auswertungsbericht zur LÜKEX 23
  3. Vorsorge und Handeln bei StromausfallBundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) · Lüften bei Kerzenlicht, nicht in der Wohnung grillen, kalt verzehrbare Vorräte, batteriebetriebenes Radio oder Kurbelradio
  4. Was tun bei Stromausfall? Gut vorbereitet und richtig handelnVerbraucherzentrale · Notfalllösungen für medizinische Geräte vorab klären, Geräte nach dem Ausfall neu einstellen, Einfrieren von Wasserleitungen, Nummern auf Papier, Notruf nur bei echter Gefahr
  5. Stromausfall – wie vorsorgen und handeln?Landeshauptstadt Dresden, Brand- und Katastrophenschutzamt · Taschenlampe oder Stirnlampe beim Bewegen in der Wohnung, Kerzen nur in Ausnahmesituationen, Kohlenmonoxidgefahr durch Grills und Kocher in geschlossenen Räumen
  6. Brandgefährlicher Advent: Tipps zur BrandpräventionDeutscher Feuerwehrverband (DFV) · Kerzen als Ersatz für elektrisches Licht ungeeignet und brandgefährlich, Teelichter nicht zu eng und nie unbeobachtet